社保一个月返还的金额与个人的年龄、缴费工资基数以及是否退休等因素有关。以下是具体的返还标准：不满35周岁的职工按本人月缴费工资基数的0.8%划入个人帐户。35周岁以上不满45周岁的职工按本人月缴费工资基数的1%划入个人帐户。45周岁以上的职工按本人月缴费工资基数的2%划入个人帐户。不满70周岁的退休