社保一个月返还的金额与个人的年龄、缴费工资基数以及是否退休等因素有关。以下是具体的返还标准：
不满35周岁的职工
按本人月缴费工资基数的0.8%划入个人帐户。
35周岁以上不满45周岁的职工
按本人月缴费工资基数的1%划入个人帐户。
45周岁以上的职工
按本人月缴费工资基数的2%划入个人帐户。
不满70周岁的退休人员
按上一年本市职工月平均工资的4.3%划入个人帐户。
70周岁以上的退休人员
按上一年本市职工月平均工资的4.8%划入个人帐户。
此外，社保卡每月返还的金额还可能包括个人医疗保险的缴费部分和单位缴费部分划拨至医保个人账户的金额合计，具体比例和金额可能因地区和政策的不同而有所差异。
建议：
具体的返还金额可以通过咨询当地社保局或相关机构来确认，因为不同地区的政策可能有所不同。
返还金额的计算涉及个人缴费工资基数、年龄以及退休状态等多个因素，因此需要综合考虑这些因素来计算每月的返还金额。
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