早起后，可以在以下地点休息：床上起床前，可以先在床上舒展身体，再坐起，这样可以让肌肉和血液慢慢“清醒”，恢复到自然状态。设定起床闹钟时，可以比“必须起床”的时间早5分钟至10分钟，醒来后坐在床上靠着休息一会儿。卧室如果卧室环境舒适，可以在卧室内多休息一会儿，尤其是如果早上有阳光透过窗户照进来，会感觉