适应残疾是一个逐步的过程，涉及心理、生理和社会适应等多个方面。以下是一些建议，可以帮助你更好地适应残疾： 心理适应接受自己的残疾认识到残疾并不等同于无能，接受它作为你身份的一部分。给自己时间悲伤允许自己经历悲伤和失落，不要试图压抑这些情绪。