合适的水温因个人体质和需求而异，但大体上，以下是一些通用的建议：一般健康人群 ：推荐饮用 35℃~45℃的水，这个温度范围与人体内环境温度相接近，会让胃肠道更舒适。怕冷人群：可以选择饮用温度稍高的水，但最好不高于50℃。热性体质人群：如经常口干咽燥、眼睛干红、小便发热、小便黄、大便干结等症状，或患有