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有多少人直拍横打是推而非拨,初学做好这4处细节,轻松成为高手

100次浏览     发布时间:2024-09-07 08:06:24    


一、直拍横打反手快拨存在的问题

(一)反手拨球前后推的较多。

(二)反手拨球往前弹的较多。
(三)反手拨球肘关节固定得太死。
(四)没有动脚及时调整身体位置。

二、直拍横打反手拨球错误的改正方法

(一)稍架肘前臂带手腕发力

他打球给人的感觉不是在拨球而是把球推过去的,这样打球对于初学者而言没有太大的问题,因为初学者很难去把拍面控制好,而直拍横打很多人的拍面控制不稳,手腕动得过多,经常导致失误,所以一般初学的时候可以要求尽量的少动手腕,用前臂前后的进行发力,但学到一定阶段不能还是依靠前臂前后推过去,那和直拍的推挡就没有什么区别了,你引拍的时候整个前臂竖着太多了,就是向上架得太多了,没有放平下来。

直拍横打应该肘关节往前支撑一点,引拍时让前臂平过来和台面水平,在击球的过程当中前臂带动手腕向前转动1/2个圆,这样才能逐渐的去体会手腕的发力。

(二)手腕要有个先内收再外展的动作

再一点你在发力的时候整个手腕往前弹的比较多,比如说有的球过来你想发力的时候,你是用手腕从后向前弹过去的。

后续手腕可以稍微放松一点,在引拍的时候手腕稍微内屈一点,直拍横打在发力的时候要有一个手腕内收再外展的动作,这样才有一个转动的过程,击球的时候手腕再有意的跟随前臂向前发点力,那么后面再练反手的快撕(拉)的时候前臂手腕才可能用得上力。

(三)打球时肘关节要时刻进行调整

在练习直拍横打时核心关键点在于你肘关节的一个调整,你的肘关节固定得的太死了。

在直拍横打的时候肘关节其实是在时刻的进行调整的,引拍的时候肘关节(肘尖)会对着右侧多一点,使得前臂横在身体的前方,让它和台面水平,在击球的过程当中前臂向前进行转动,画1/2个圆出去,这个时候肘部会往身体内靠拢,并且肘尖逐渐的朝向地面,如果肘关节是完全固定死的,那么前臂就没有办法舒展开来,大臂也是僵死的。

(四)没有动脚及时调整身体位置

我们可以看到有一些球落点不太好的时候,比如说到了你的右边(靠右侧)的时候你没有去动脚,而你是用手臂向右移动,然后撇着把球接过去,这种不是很好的一个打球习惯。

反手在击球的过程当中脚下要时刻的调整身体的位置,根据来球的落点进行调整,尽量的保证击球的点在身体的正前方偏左一点的位置。

其它方面都还比较好,起码你的动作没有大幅度的变形,你整个动作框架还是非常稳定的,你有非常好的一个动作框架的基础,那么今后稍微把你的大臂、肘关节放松一点,让它稍微进行一个内收和支撑的这么一个调整,让你的手臂手腕更加的舒展一些,那么你的动作就会看起来更加的专业。

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