职工养老保险金的计算和领取需要考虑多个因素，以下是主要的计算方法和条件：
养老金计算公式
养老金由以下几部分组成：
基础养老金
计算公式：`基础养老金 = （全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%`
其中，`本人指数化月平均缴费工资 = 全省上年度在岗职工月平均工资 × 本人平均缴费指数`
`本人平均缴费指数` 的范围是 0.6 到 3。
个人账户养老金
计算公式：`个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数`
`计发月数` 根据退休年龄和当时的人口平均寿命确定。
领取条件
达到法定退休年龄
累计缴费年限满15年及以上
在同一地区缴费年限满10年及以上（如果缴费年限不满10年，则只能在户籍所在地领取）
缴费方式
可以通过支付宝、当地社保局APP、微信等线上渠道进行缴费。
也可以通过线下渠道，如社保经办机构柜台进行缴费。
注意事项
如果出现缴费中断，可以延续缴费或者一次性缴费至15年，以享受养老保险待遇。
退休后，可以按月领取基本养老金，直至死亡，并享受基本养老金的正常调整待遇。
以上信息基于最新的参考资料，具体计算和领取流程可能因地区而异，建议咨询当地社保局或通过官方渠道获取最新信息
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