提高自己的情商，有助于自我调节以及改善人际关系，提高社会适应性，好处是不言而喻的，那么究竟什么叫情商呢？今天我们就来彻底解构一下这个概念，情商由五个特征组成，分别是自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系，一个真正情商高的人有这么几个特点：
第一，情商高的人很自信，因为当一个人自卑或者自恋的时候，注意力都是过多地在自己身上的，自然也就没有办法很好的觉察他人的需要，而且不敢真实的表达自己，在和人相处的时候就算能把别人哄开心了，却往往让自己不舒服。
不同的是自恋的人时刻都想吸引别人的关注，并且自我夸大，而自卑的人希望别人关注的同时又害怕别人关注，并且自我贬低，想象一下一个人注意力总是过多地在自己身上，就算暂时性的隐藏和收敛，赢得了别人的好感，也难以持久，所以有一句话叫做日久见人心。
第二，情商高的人情绪控制能力强，情绪控制能力应该算是所有大人物的特征了，情绪控制能力并不是指不能有情绪，我们任何情绪存在是有价值的，但是当我们不敢宣泄情绪，或者过度宣泄的时候就有问题了，只要情绪在合理范围内，而且我们能够控制得了，情绪会变成我们的武器。
第三，情商高的人察言观色能力强，也就是感受他人感受的能力，他们处理传递信息的能力越强，察言观色能力就越强，这是情商一个关键要素。
第四，情商高的人懂得尊重他人，并且知道如何表达尊重，这种尊重是发自内心的，而不是装出来的，想要真正的尊重他人，就得先学会欣赏。
第五，高情商的人要学会尊重自己，并且懂得如何自我保护，有的人符合以上几个条件，情绪稳定，也没有表现出明显的自卑或者自恋，也很能欣赏别人，这样的人，我们称之为善良，但是有的朋友在受欺负的的时候，总是为别人去找理由，不惜让自己独自承受委屈。
中国有句古话叫做害人之心不可有，但是防人之心不可无，因为有一个很现实的问题，并不是所有接近我们的人都是心怀善意的，希望和我们和谐相处的，所以我们还要记住另一句话，机械智巧，不知者为高，知之而不用者为由高！
以上五点都具备了，还要符合一个条件，那就是情商是必须经得起人际关系检验的，也就是说一个人自认为情商很高，或者只是在某个小群体感觉良好，都不能真正说明一个人情商高。
有的人会说，这么多要求，怎么可能做得到？当然不可能百分百做到，这些要求只是我们提高自己情商的方向，想要让自己成为情商高的人，只需要朝着这几点去提升自己。
最后总结一下，真正高情商有两个特征，第一个特征是稳定性，也就是这种特质是相对稳定的，第二个特征是普遍适用性，换句话说，在面对任何人的时候，都能够适用，而不是仅仅针对一小撮人，而要达到这一境界，需要的是提升自己的人格，而不是在技巧上想办法。
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