在所有种类的护肤品中，防晒霜应该是至今为止科研界唯一确定有效的护肤品。那么为什么防晒霜这么重要呢？
- 使用防晒霜能大大降低皮肤衰老速度，因为紫外线会破坏真皮层原纤维和弹性纤维，导致皮肤松弛，形成皱纹
- 每天用防晒霜的人不仅患皮肤癌风险较低，而且皮肤光衰老程度比偶尔使用者轻24%
- 经常暴晒的皮肤毛细血管会比较容易爆裂，造成红斑，过敏或皮炎等问题出现
- 紫外线会使皮肤合成黑色素，导致色素积沉，形成色斑
下图中为新英格兰医学杂志上发表的单侧光老化案例，一个69岁卡车司机，25年中长期单侧脸受到更多的阳光照射，长期的UVA暴露，使得两边脸出现的巨大的老化差异。
单侧光老化案例
如何做可以使防晒效用最大化呢？这里也有几个小tips供大家参考：
- 尤其是在室外工作的时候，每隔2-3小时补涂一次，防止防晒霜因为出汗等原因已经没有了
- 尽量选防水的防晒霜，尤其是在海边或者夏天，出汗会影响防晒的效果
- 除了涂防晒霜，同时也应该注意物理防晒，如遮阳帽或遮阳伞随身携带
- 不要低估阴天的紫外线强度，据说也可以达到晴天的70%
- 不同场景选择不同的防晒外还要根据不同的皮肤类型选择不同的防晒
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